Chuyên gia cảnh báo 4 căn bệnh nguy hiểm đang có xu hướng gia tăng ở người trẻ tuổi, bao gồm cong vẹo cột sống, tai biến mạch máu não, giãn dây chằng lưng và ung thư trực tràng.
1. Cong vẹo cột sống
Cong vẹo cột sống là tình trạng cột sống bị cong bất thường, hình thành các đường cong chữ C hoặc S. Bệnh lý này phổ biến ở trẻ em và thanh thiếu niên, thường gặp trong giai đoạn dậy thì, nhưng cũng có thể xuất hiện ở người trưởng thành. Nguyên nhân có thể do di truyền, thiếu cân bằng cơ bắp hai bên cột sống, ngồi sai tư thế trong thời gian dài, chấn thương cột sống,…
Vẹo cột sống có thể được nhận biết bởi các dấu hiệu bên ngoài như vai không cân, hông lệch, xương sườn nhô ra,… hoặc các biểu hiện về vận động, thể chất như dễ đau lưng, mỏi vai, khó cúi gập, xoay người,… Vẹo cột sống nghiêm trọng, có thể ảnh hưởng đến dung tích phổi, gây khó thở.
Bệnh lý nguy hiểm, gây ảnh hưởng lớn đến ngoại hình, thẩm mỹ, hạn chế khả năng vận động, tăng nguy cơ mắc thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống,… Trường hợp cong vẹo nặng có thể dẫn đến suy giảm chức năng sinh sản ở nữ.
Nâng cao ý thức phòng ngừa và điều trị sớm sẽ giúp bảo vệ cột sống, duy trì sức khỏe dẻo dai và vóc dáng cân đối. Cách tốt nhất để phòng ngừa là tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức mạnh cơ bắp, ngồi đúng tư thế, áp dụng lối sống khoa học và lành mạnh.
Trong trường hợp đã phát hiện bệnh, các bài tập yoga cho người vẹo cột sống có thể là lựa chọn tốt giúp cải thiện đường cong và chất lượng cuộc sống sau này.
2. Tai biến mạch máu não
Tai biến mạch máu não (đột quỵ) là tình trạng mất đột ngột một phần hoặc toàn bộ chức năng não do tắc nghẽn hoặc vỡ mạch máu não. Đây là căn bệnh nguy hiểm, có thể dẫn đến tử vong hoặc di chứng nặng nề, và ngày càng gia tăng ở người trẻ tuổi. Sự trẻ hóa này có thể do nhiều yếu tố như lối sống thiếu lành mạnh, thức khuya, tắm muộn, lười vận động, căng thẳng kéo dài, thiếu ngủ, lạm dụng rượu bia,…
Triệu chứng của tai biến mạch máu não thường xuất hiện đột ngột, có thể bao gồm: Tê liệt hoặc yếu đột ngột ở một bên cơ thể (mặt, tay, chân), mất khả năng ngôn ngữ hoặc nói ngọng, đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn,… Nếu không được phát hiện kịp thời, tai biến mạch máu não có thể dẫn đến các di chứng về mặt thần kinh, vận động, ngôn ngữ,… tăng nguy cơ mắc các bệnh lý khác và thậm chí là tử vong.
Để phòng ngừa, chúng ta cần duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, học tập, làm việc và nghỉ ngơi phù hợp. Nâng cao ý thức phòng ngừa và tầm soát sớm là chìa khóa để bảo vệ bản thân khỏi căn bệnh này.
3. Giãn dây chằng lưng
Giãn dây chằng lưng là tình trạng tổn thương các dây chằng ở vùng thắt lưng, thường gặp ở người trẻ tuổi do vận động sai tư thế, mang vác vật nặng đột ngột hoặc tập luyện thể thao quá sức. Bệnh lý này cũng có thể xảy ra do yếu tố di truyền hoặc các chấn thương, va đập mạnh vào vùng lưng.
Các dấu hiệu nhận biết bao gồm đau nhức dữ dội ở vùng thắt lưng, lan xuống mông, hông hoặc chân, căng cứng cơ bắp, hạn chế vận động, mệt mỏi, khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống.
Đây là bệnh lý khá phổ biến, có thể dẫn đến đau nhức kéo dài, tăng nguy cơ thoái hóa cột sống, tổn thương dây thần kinh gây tê bì, châm chích, yếu liệt ở chân, từ đó làm giảm khả năng vận động, khó khăn trong việc đi lại, đứng lên, ngồi xuống.
Giãn dây chằng lưng có thể được phòng ngừa bằng việc đảm bảo tư thế đúng, tập thể dục thường xuyên, khởi động kỹ trước khi tập luyện và duy trì cân nặng hợp lý. Bệnh lý này tuy không quá nguy hiểm nhưng cũng cần được chẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh biến chứng nguy hiểm. Vật lý trị liệu bằng các bài tập phục hồi giãn dây chằng lưng là một phương pháp phổ biến trong điều trị và đem lại hiệu quả cao.
4. Ung thư trực tràng
Ung thư trực tràng là sự phát triển không kiểm soát của các tế bào bất thường trong trực tràng. Bệnh có thể bắt đầu từ các polyp trực tràng, là những khối u lành tính mọc trong lòng trực tràng. Nếu không được điều trị, một số polyp có thể trở thành ung thư theo thời gian.
Tỷ lệ mắc ung thư đại trực tràng ở người trẻ đang có xu hướng tăng ở lứa tuổi 20. Nguyên nhân có thể do di truyền, chế độ ăn nhiều thịt, ít chất xơ, uống nhiều rượu bia, ít vận động, hút thuốc lá,…
Giai đoạn đầu của ung thư đại trực tràng thường không có triệu chứng rõ ràng. Tuy nhiên, khi bệnh tiến triển, một số dấu hiệu có thể xuất hiện như đi ngoài ra máu, táo bón, tiêu chảy, đau bụng dưới, giảm cân không rõ nguyên nhân, mệt mỏi, buồn nôn,…
Ung thư trực tràng là căn bệnh có thể gây tử vong cao, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng. Do đó, hãy đến gặp bác sĩ ngay khi cảm thấy có những dấu hiệu bất thường của cơ thể.
Để giảm nguy cơ mắc ung thư trực tràng, chúng ta cần duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống đủ chất, vận động thường xuyên, hạn chế rượu bia, thuốc lá,… và đi khám sức khỏe định kỳ để phát hiện và tầm soát từ sớm.
Trên đây là những căn bệnh tiềm ẩn nguy hiểm có thể xảy ra ở giới trẻ hiện nay. Nguyên nhân chủ yếu đến từ lối sống thiếu lành mạnh và sự chủ quan trong việc chăm sóc sức khỏe bản thân. Do đó, hãy xây dựng và rèn luyện những thói quen tốt như tập thể dục, có chế độ dinh dưỡng hợp lý và kiểm tra sức khỏe định kỳ để chủ động phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe của mình.
