Chăm sóc da body đúng cách là một câu hỏi dành được rất nhiều sự quan tâm của chị em phụ nữ hiện nay. Da là một bộ phận quan trọng chiếm diện tích lớn nhất trên cơ thể. Nó được ví như áo giáp để che chở, bảo vệ cơ thể tránh những tác động xấu từ môi trường bên ngoài.

Một làn da khỏe mạnh, sáng mịn và đều màu luôn là một trong những khao khát của chị em phụ nữ. Vậy làm cách nào để vừa chăm sóc da đúng cách vừa an toàn hiệu quả ?

1. Làm sạch da.

Đây là bước đơn giản nhất nhưng lại quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da body. Trước khi chăm sóc da, da cần phải sạch để có thể hấp thụ dưỡng chất một cách tốt nhất.

Việc tắm cho cơ thể cũng giống như việc rửa mặt, cần phải thực hiện hằng ngày. Bạn có thể tắm bằng nước ấm hay nước lạnh tùy thích. Nhiều chị em phụ nữ đã áp dụng phương pháp tắm nóng- lạnh để chăm sóc da của mình.

Tắm với nước ấm ở nhiệt độ 30- 400c để lỗ chân lông có thể giãn nở ra. Từ đó lấy đi được hết những bụi bẩn trên da, giúp da mềm mại hơn. Massage body theo hình tròn nên dùng bông tắm thay vì bằng tay.

Sau đó tắm lại với nước lạnh để thu nhỏ lỗ chân lông tránh các bụi bẩn bám vào. Đồng thời giúp da săn chắc và đàn hồi hơn. Tuy nhiên thời gian tắm không nên quá 20 phút, nếu tắm quá lâu sẽ rất dễ làm khô da. Không nên kì cọ quá mạnh trong khi tắm, sẽ làm bong tróc lớp biểu bì bảo vệ da, làm da bị mẩm đỏ, tổn thương.

Bước trọng nhất trong quy trình chăm sóc da body
Bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da body

2. Tẩy da chết.

Để chăm sóc da body đúng cách, thì việc tắm thôi là chưa đủ. Bạn cần phải thường xuyên tẩy da chết 2-3 lần/tuần. Đây là một bước vô cùng quan trọng nhưng thường xuyên bị bỏ qua. Tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ lớp sừng, bụi bẩn bám vào da. Từ đó giúp cho chị em tránh được những vấn đề về da như: mụn, viêm nang lông, da không đều màu…

Hiện nay có rất nhiều sản phẩm tẩy tế bào chết cho da body, cho từng loại da khác nhau. Các chị em nên chọn những sản phẩm phù hợp với da và có thành phần dịu nhẹ an toàn cho làn da nhé.

Tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ lớp sừng, bụi bẩn bám vào da
Tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ lớp sừng, bụi bẩn bám vào da

3. Dưỡng ẩm cho da.

Sau các bước làm sạch thì đây chính là thời điểm tốt nhất để chăm sóc da body. Da sẽ dễ dàng hấp thụ hết được hết những dưỡng chất có trong kem dưỡng ẩm. Việc dưỡng ẩm da sẽ giúp bạn có một làn da mềm mại, giúp da sáng đều màu giảm tốc độ lão hóa da.

Bạn nên chọn những sản phẩm dưỡng ẩm có chứa tinh chất làm mềm (Emollients), hút ẩm (Humectants), và khóa ẩm (Occlusives) giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Nếu có thể, nên sử dụng riêng kem dưỡng ẩm vào ban ngày và ban đêm.

Khi bôi kem nên chú ý, chỉ bôi một lượng vừa đủ để da có thể hấp thụ. Tránh bôi quá nhiều gây bít tắc da, dễ dẫn đến mụn và viêm da. Để kem có thể thẩm thấu một cách tốt nhất, nên bôi sau khi tắm. Bôi kem theo chiều xoắn ốc, sau đó vỗ nhẹ cho kem thấm đều vào da. Giúp kem có thể phát huy hết được những công dụng.

Dưỡng ẩm da sẽ giúp bạn có một làn da mềm mại, đều màu.
Dưỡng ẩm da sẽ giúp bạn có một làn da mềm mại, đều màu.

4. Kem chống nắng.

Tia UV không chỉ có trong ánh nắng mặt trời mà còn có trong rất nhiều nguồn như: ánh đèn huỳnh quang, màng hình máy tính… Vậy nên việc sử dụng kem chống nắng ở mọi lúc mọi nơi là vô cùng quang trọng trong quá trình chăm sóc da body.

Kem chống năng giúp bảo vệ da khỏi tia UV gây thâm sạm. Đồng thời hỗ trợ lớp dưỡng da bên dưới hoạt động tốt hơn. Bạn nên ưu tiên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF thấp nhất là 30.

Tạo cho bản thân thói quen bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài từ 7h30 sáng đến 4h30 chiều. Bôi kem chống nắng trước ít nhất 20 phút. Ngoài ra khi đi đường, đừng quên mặc áo khoác, đội mũ, đeo khẩu trang để bảo vệ làn da.

kem-chong-nang
Kem chống năng giúp bảo vệ da khỏi tia UV gây thâm sạm.

 5. Thực phẩm.

Ngoài việc chăm sóc da từ bên ngoài thì việc bổ sung dưỡng chất từ bên trong cũng rất quan trọng. Trong thực đơn ăn uống hằng ngày bạn nên bổ sung thêm những thực phẩm giàu vitamin A, C, B, E, Omega-3, sắt, kẽm… như cá, trái cây chua, rau xanh, các loại đậu, trà xanh, nước ép trái cây, nước dừa tươi…

Uống nhiều nước: ưu tiên chọn các loại nước lọc, nước trái cây, tránh các loại nước ngọt, nước có ga, có cồn. Nên uống đủ nước mỗi ngày để tránh tình trạng da khô, xỉn màu. Đồng thời giúp tăng độ đàn hồi cho da. Để da trở nên mịn màng, tràn đầy sức sống.

thuc-pham-giau-Vitamin
Bổ sung thêm những thực phẩm giàu Vitamin vào bữa ăn.

Trên đây là top 5 bí quyết chăm sóc da bodyTopReview.vn chia sẻ đến các bạn. Các bạn thể áp dụng để chăm sóc cho làm da của mình. Dưỡng da là một quá trình dài đòi hỏi phải có sự kiên nhẫn mới có thể đạt được kết quả như mong muốn. Nếu các bạn biết thêm những bí quyết nào khác bổ ích hãy chia sẻ cho chúng tôi biết với nhé!