Không khác gì nỗi lo của những người sợ béo, đối với những người gầy kinh niên đó cũng là nỗi ám ảnh lớn. Dù có cố làm nhiều phương pháp từ tây đến ta nhưng rất khó tăng cân. Hơn nữa việc tăng cân thì chậm, sút cân thì nhanh khiến nhiều người lo lắng. Trên thị trường có bán nhiều loại thuốc đông tây y giúp tăng cân cấp tốc. Nhưng đổi lại, bạn sẽ được ưu đãi thêm cái triệu chứng suy giảm miễn dịch, phù, rối loạn tiêu hóa… mà chưa chắc đã tăng cân.

Để đáp ứng nhu cầu muốn tăng cân của nhiều người, vừa đảm bảo an toàn mà hiệu quả cao, đã có rất nhiều loại bột ngũ cốc dành cho người gầy kinh niên ra đời. Review dưới đây sẽ giới thiệu với các bạn Top 10 sản phẩm bột ngũ cốc tăng cân tốt nhất, hiệu quả nhất để các bạn tham khảo dùng thử nhé.

Lợi ích của bột ngũ cốc

Ai có thể dùng sản phẩm bột ngũ cốc?

Tất cả mọi người, bất cứ ai, bất cứ độ tuổi nào cũng có thể sử dụng bột ngũ cốc.

  • Người gầy thâm niên, ăn mãi không tăng cân.
  • Người suy nhược cơ thể, mới ốm dậy.
  • Người già yếu, ăn uống kém.
  • Phụ nữ mang thai và cho con bú.

Lý do nên uống bột ngũ cốc.

Bột ngũ cốc từ lâu đã có mặt tại mọi nhà.
Bột ngũ cốc từ lâu đã có mặt tại mọi nhà.

Nếu uống ngũ cốc đều đặn mỗi ngày, nó sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích thiết thực. Các chuyên gia cũng khuyên dùng để tăng thêm sức khỏe.

  • Hỗ trợ quá trình chuyển hóa năng lượng: Trong ngũ cốc giàu tinh bột, chất béo, chất xơ và cả khoáng chất. Quá trình chuyển hóa năng lượng được diễn ra tốt hơn. Từ đó, quá trình hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể tăng lên. Nhờ đó cân nặng của người dùng cũng tăng lên.
  • Tái tạo bổ sung cơ bắp thay vì mỡ trong cơ thể: Lượng mỡ tăng lên là điều không ai mong muốn, nhất đối với những người có bệnh tim mạch. Nhưng trong ngũ cốc có lượng chất béo thực vật không làm tăng lượng mỡ thừa mà còn kết hợp với lượng mỡ thừa để được đào thải ra ngoài. Nhờ lượng protein và amino axit sẽ giúp cơ thể tái tạo và tăng cơ bắp lên, dẩy lùi lượng mỡ của cơ thể.
  • Kích thích ngon miệng: Trong ngũ cốc lượng thành phần viatmin B12 rất dồi dào. Vitamin này giúp cho cơ thể luôn muốn thèm ăn, nó kích thích bạn ăn một cách ngon lành hơn.
  • Với 3 KHÔNG an tâm cho sức khỏe:
    • KHÔNG chứa chất bảo quản
    • KHÔNG chứa chất phụ gia gây hại cho sức khỏe
    • KHÔNG tác dụng phụ, KHÔNG trữ nước

Cách uống ngũ cốc

Bạn dùng ngũ cốc để tăng cân, nhưng dùng sai cách nó sẽ không có tác dụng. Không phải cứ ăn thật nhiều, ăn liên tục nó sẽ giúp bạn tăng cân. Vậy, nên uống như thế nào mới đúng cách? Sau đây là một số gợi ý dành cho bạn:

  • Thời gian: Nên dùng sau các bữa ăn sáng trưa hoặc tối.
  • Bạn có thể uống nóng hoặc lạnh, uống thêm sữa hoặc đường tùy thích.
  • Mỗi ngày uống 3-4 cốc ngũ cốc, kết hợp ăn uống đa dạng và kết hợp vận động.

Top 10 bột ngũ cốc giúp tăng cân tốt nhất.

Giải pháp an toàn hiệu quả mà lại tiết kiệm nhất đó chính là sử dụng ngũ cốc tăng cân. Tuy nhiên, những mặt hàng chất lượng, uy tín chưa chắc ai cũng biết. Dưới đây là 10 loại bột ngũ cốc tăng cân an toàn nhất. Được chế biên 100% từ thiên nhiên. Bạn có thể sử dụng sản phẩm lâu dài.

Bột ngũ cốc tăng cân Beone

Bột ngũ cốc tăng cân Beone dành cho những người gầy lâu năm, nhẹ cân, suy dinh dưỡng, cơ thể kém hấp thu. Sản phẩm chính là giải pháp hoàn hảo cho những ai đang muốn tăng câng và sử dụng được cho mọi lứa tuổi.

Thành phần:

Sản phẩm được chế biên 100% từ các loại hạt thiên nhiên, với thành phần dinh dưỡng đa dạng. Sản phẩm chứa nhiều protein và vitamin giúp cung cấp và bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể. Các loại hạt đậu làm thành ngũ cốc Beone: Đậu xanh, đậu đỏ, hạt sen, quả óc chó, Yến mạch, đậu đen, ý dĩ, đậu nành…

Bột ngũ cốc tăng cân Beone mang lại nhiều lợi ích cho người dùng.
Bột ngũ cốc tăng cân Beone mang lại nhiều lợi ích cho người dùng.

Công dụng:

Cơ chế chính sản phẩm mang lại chính là tăng cường hấp thu dưỡng chất. Giúp bổ sung chất dinh dưỡng và dưỡng chất thiết yếu. Những công dụng chính:

  • Giúp những người gầy nhanh chóng tăng cân, vóc dáng được cải thiện đầy đặn hơn.
  • Giúp bà bầu an thai, tăng cường sức đề kháng cho mẹ và bé. Giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh
  • Mẹ sau sinh được kích sữa về nhanh chóng.Giúp mẹ sau sinh kích sữa về.
  • Tăng sức đề kháng cho cơ thể.
  • Giúp ăn ngon miệng, ngủ sâu giấc hơn.
  • Chống oxy hóa, cho làn da mịn màng, hồng hào.
  • Bổ sung chất xơ ngăn ngừa các mầm bệnh ung thư hiệu quả.

Lưu ý: không dùng cho trẻ em dưới 6 tháng tuổi. Không nên dùng kèm với mật ong.

Bột ngũ cốc tăng cân Phương Uyên

Rất nhiều người dùng đã phản hồi một sản phẩm ngũ cốc tốt nữa đó chính là ngũ cốc tăng cân Phương Uyên. Loại ngũ cốc này vừa có hương vị thơm ngon, an toàn mà lại hiệu quả.

Thành phần:

9 loại hạt dinh dưỡng được hòa quyện vào một hộp bột ngũ cốc. Bao gồm: Gạo lứt nếp cái hoa vàng, Gạo lứt tẻ, Đậu đỏ hạt nhỏ, Đậu nành hạt nhỏ, Hạt sen, Mè đen, Đậu đen xanh lòng, Đậu trắng hạt nhỏ, Đậu xanh hạt tiêu.

Tất cả những nguyên liệu sẽ được làm sạch, phơi khô mới đưa vào chế biến. Mọi người có thể tin tưởng vào an toàn vệ sinh của bột. Sản phẩm chỉ có thời gian sử dụng 1 năm vì không có chất bảo quản. Nhưng nó được đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người dùng.

Công dụng:

Những công dụng nổi bật của bột ngũ cốc Phương Uyên:

  • Nhờ cung cấp nguồn dinh dưỡng đa dạng giúp người dùng cải thiện cân nặng hiệu quả. Bao gồm:
    • Chất béo, các vitamin B1, B2, B3, B6 và lượng lớn chất xơ.
    • Các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, kali, natri, magiê, glutathion (GSH), selen
  • Cung cấp năng lượng mạnh mẽ cho cơ thể, giúp phục hồi thể lực.
  • Tăng cường trí nhớ, dễ ngủ và ngủ sâu
  • Giảm cholesterol trong máu, đặc biệt tốt cho người bệnh tim mạch.
  • Giải độc, thanh lọc cơ thể, cho làn da tươi sáng.
  • Làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa, trị mụn thâm hiệu quả.

Ngũ cốc tăng cân Quê Việt

Một sản phẩm chất lượng cao giới thiệu đến mọi người nữa là sản phẩm ngũ cốc tăng cân Quê Việt. Thương hiệu nổi tiếng đảm bảo chất lượng tuyệt vời, nguyên liệu an toàn, chất lượng. Do đó, hiệu quả khi sử dụng cũng được đánh giá cao hơn những sản phẩm khác.

Bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân Quê Việt
Bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân Quê Việt

Thành phần:

Thành phần được làm 100% từ các loại hạt đảm bảo, đem đến chất lượng mong muốn cho người dùng. Những nguyên liệu đó là: Mè trắng, mè đen, Yến mạch, hạt óc chó, hạt sen, hạt chia, gạo lứt tím than…

Công dụng:

  • Nguồn dinh dưỡng đa dạng cần thiết được bổ sung kịp thời, đúng lúc, giúp cơ thể tăng cân tự nhiên.
  • Bổ sung nguồn vitamin dồi dào, nhất là các loại vitamin nhóm B giúp cơ thể dễ hấp thu. Cảm giác thèm ăn và ăn ngon miệng hơn. Cân nặng cũng sẽ được cải thiện đáng kể.
  • Giúp cơ thể loại bỏ chất độc, làm mát gan.
  • Giảm cholesterol trong máu, tốt cho hệ tim mạch.
  • Điều trị chứng mất ngủ, khó ngủ, suy nhược cơ thể.
  • Làm đẹp và trắng da, cho làn da khỏe mạnh.
  • Tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Bột ngũ cốc tăng cân siêu tốc Hồng Hoa Organic

Một trong những sản phẩm bột ngũ cốc tăng cân được bán chạy nhất thị trường hiện nay chính là Hồng Hoa Organic. Hồng Hoa Organic được yêu thích không chỉ nhờ vào chất lượng tốt, khả năng tăng cân hiệu quả mà giá thành vô cùng hợp lý.

Thành phần:

Sản phẩm được sản xuất bởi các nguyên liệu tự nhiên, từ những loại hạt an toàn, không chứa chất biến đổi gen. Bao gồm những loại hạt như: Hạt óc chó, hạnh nhân, hạt sen, gạo lứt, đậu tương, đậu đen, mè đen, hạt chia…

Công dụng:

  • Bổ sung hàm lượng nhiều loại vitamin, trong đó nhiều nhất là các loại vitamin nhóm B và vitamin C, E.. Giúp cơ thể sản sinh năng lượng.
  • Cân nặng tăng lên nhanh chóng mà không lo dư mỡ, béo phì.
  • Tốt cho phụ nữ mang thai, mẹ khỏe, thai nhi phát triển khỏe mạnh.
  • Bổ sung sắt và Canxi cho hệ xương chắc khỏe dẻo dai.
  • Có chất chống lão hóa, cải thiện tình trạng da mang lại nét đẹp đôi mươi, trẻ trung.
  • Trong ngũ cốc giàu chất xơ giúp cải thiện tình trạng hệ tiêu hóa.
  • Đẩy lùi lượng cholesterol trong máu cho hệ tim mạch hoạt động khỏe mạnh hơn.

Bột ngũ cốc tăng cân 21 loại hạt dinh dưỡng An Mộc Hương

Sản phẩm tiếp theo mà TopReview giới thiệu đến mọi người đó chính là ngũ cốc An Mộc Hương. Với lượng sản phẩm bán ra hàng năm luôn nằm trong top đầu. Chất lượng và hiệu quả của sản phẩm là điều mà ai cũng bị thu hút bởi sản phẩm này.

Bột ngũ cốc tăng cân 21 loại hạt dinh dưỡng An Mộc Hương
Bột ngũ cốc tăng cân 21 loại hạt dinh dưỡng An Mộc Hương

Thành phần:

Thành phần đến từ 21 loại hạt bình dân đến cao cấp. Chúng kết hợp lại tạo thành hương vị thơm nức lòng, chất lượng sản phẩm tuyệt vời. Những loại hạt bao gồm: Hạt óc chó, hạt chia, hạt điều, đậu nành, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, yến mạch, hạt sen, mè đen, đậu xanh…

Những loại hạt cung cấp lượng Omega-3 dồi dào, cùng acid folic, sắt, canxi, protein, các vitamin nhóm B, vitamin C và lượng lớn chất xơ. Tất cả tạo nên giá trị dinh dưỡng tuyệt hảo dành cho sức khỏe.

Công dụng:

  • Dễ dàng tăng cân tự nhiên, khó sút cân lại.
  • Không lo béo phì hay dư lượng mỡ thừa.
  • Cân bằng nội tiết tố, điều hòa kinh nguyệt..
  • Đối với phụ nữ mang thai cho thai nhi phát triển mạnh khỏe, thông minh, mẹ khỏe mạnh.
  • Đối với phụ nữ sau sinh: sữa nhanh về, sữa đặc, nguồn dinh dưỡng lớn dành cho bé.
  • Đối với nam giới cũng mang lại nhiều lợi ích bất ngờ, giúp trẻ khỏe.

Giá bán:

  • Loại 1: 21 loại hạt dinh dưỡng – Giá bán: 250.000 VNĐ/Kg
  • Loại 2: 18 loại hạt dinh dưỡng – Giá bán: 230.000 VNĐ/Kg
  • Chi tiết tham khảo: https://anmochuong.com/

Bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân TIPI

Bạn là người ăn mãi không tăng cân, suy nhược cơ thê, gầy gò ốm yếu? Bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân TIPI chính là sản phẩm dành cho bạn.

Thành phần:

Nhờ vào 4 loại đậu: đậu đỏ, đậu đen, đậu nành, đậu xanh kết hợp cùng gạo lứt truyền thống và mè đen đem đến cho người dùng một sản phẩm tăng cân an toàn, bổ dưỡng. Với hương vị gần gũi quen thuộc, dễ sử dụng. Sản phẩm phù hợp với mọi lứa tuổi, mọi đối tượng.

Công dụng:

  • Bột đậu đen: Giúp thanh nhiệt giải độc hiệu quả. Giúp cơ thể ổn định huyết áp và tăng cường sức đề kháng.
  • Bột đậu nành: Tăng cường sức khỏe và cân nặng nhờ hàm lượng protein và vitamin dồi dào. Hơn nữa, chất chống oxy hóa trong bột giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, tươi trẻ.
  • Bột đậu xanh: Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể luôn được khỏe mạnh.
  • Bột đậu đỏ: Bổ máu, sáng mắt và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
  • Bột gạo lứt truyền thống: Chưa nhiều vitamin và khoáng chất giúp bồi bổ cơ thể. Hơn nữa, lượng chất xơ dồi dào giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Đặc biết tốt cho người có bệnh liên quan đến hệ tuần hoàn, tim mạch.
  • Mè đen: Chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa giúp nâng cao sức khỏe.

Địa chỉ: 14 Đào Duy Anh, Thạc Gián, Thanh Khê, Đà Nẵng

Ngũ cốc tăng cân Quân Béo

Người dùng đã tin tưởng lựa chọn sản phẩm bột ngũ cốc tăng cân Quân Béo. Khi rầm rộ các loại thuốc đông tây y tăng cân khiến nhiều người được “khuyến mãi” thêm nhiều tác dụng phụ, họ đã chuyển sang dùng sản phẩm bột ngũ cốc. Và bột ngũ cốc Quân Béo là một trong những lựa chọn tốt nhất của người dùng. Sản phẩm ngày càng chiếm được tình cảm của người dùng nhờ vào độ an toàn và hiệu quả cao.

Bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân TIPI
Bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân Quân Béo

Thành phần:

Thành phần gồm có 12 loại hạt, với hàm lượng dinh dưỡng cao. Bao gồm những loại hạt như là: hạt óc chó, vừng đen, hạnh nhân, đậu đỏ, hạt sen, đậu trắng, đậu tương, gạo lứt, đậu xanh, yến mạch ,hạt kê..

Công đoạn chế biến sản phẩm an toàn, hợp vệ sinh. Từng loại hạt được tuyển chọn kỹ càng, chế biến cẩn thận. Hương vị của bột cũng giữ được vị thơm ngon thuần khiết vốn có của nó.

Công dụng:

Sản phẩm không làm cho bạn tăng cân một cách đột ngột nhanh chóng. Nó sẽ giúp bạn tăng cân từ từ, đều đặn. Và nếu như bạn ngưng sử dụng sản phẩm nó vẫn không làm bạn sụt cân đột ngột.

Ngoài ra, bột ngũ cốc Quân Béo còn đem đên một số lợi ích như:

  • Giảm căng thẳng stress, giúp bạn thư giãn tinh thần.
  • Giúp thanh nhiệt, giải độc, làm mát gan.
  • Cải thiện giấc ngủ sâu và dễ ngủ.
  • Chống oxy hóa, làm đẹp da, giúp lão hóa ngược.
  • Địa chỉ: 50 Châu Long, Trúc Bạch, Ba Đình, Hà Nội.
  • Email: botquanbeo@gmail.com
  • Website: botquanbeo.vn
  • Facebook: facebook.com/botngucocquanbeo/

Bột ngũ cốc tăng cân Linh Dương

Bột ngũ cốc Linh Dương ra đời đáp ứng mong muốn cải thiện sức khỏe và thể chất, với mong muốn tăng cân cho người gầy lâu năm. Sản phẩm được biết đến rộng rãi khắp cả nước với nhiều phản hồi tích cực.

Hương thơm của bột sẽ khiến bạn cảm thấy thèm hơn đấy.
Hương thơm của bột sẽ khiến bạn cảm thấy thèm hơn đấy.

Thành phần:

Bột ngũ cốc LInh Hương là sự kết hợp giữa 13 loại hạt thông thường trong cuộc sống hàng ngày. Bao gồm: Hạt đỗ đỏ, đỗ đen, đỗ trắng, hạnh nhân, hạt sen, gạo lứt, gạo nếp, ý dĩ, vừng đen, yến mạch, hạt điều, đậu tương, đỗ xanh.

Công dụng:

  • Giúp công cuộc tăng cân nhanh chóng, an toàn, hiệu quả.
  • Giúp cơ thể bổ sung năng lượng và trao đổi chất hiệu quả.
  • Giảm nguy cơ mắc các bệnh xương khớp, tim mạch.
  • Thải độc gan, thanh lọc cơ thể, bổ huyết.
  • Giúp xua tan mệt mỏi, căng thẳng lo âu, chữa trị mất ngủ và khó ngủ.
  • Nhiều lợi ích cho mẹ mang thai và cho con bú.
  • Giá tham khảo: 200.000đ/1kg
  • Địa chỉ: Thôn Gia, xã Yên Đồng, huyện Yên Lạc, tĩnh Vĩnh Phúc
  • Website: ngucoclinhduong.vn/
  • Facebook: facebook.com/ngucoclinhduong/

Bột ngũ cốc tăng cân Eva Xinh

Bột ngũ cốc không chỉ có tác dụng giúp tăng cân. Bột ngũ cốc Eva Xinh còn thêm bí quyết giúp người dùng có làn da tươi trẻ, một vóc dáng hoàn hảo. Đây là sản phẩm được bộ Y tế cấp phép sử dụng. Dây chuyền sản xuất hiện đại, nguyên liệu thiên nhiên an toàn. Eva Xinh được nhiều chị em tin dùng.

Thành phần:

Cũng như nhiều loại ngũ cốc khác, Bột ngũ cốc Eva Xinh bao gồm những loại hạt kết hợp: Đậu nành, macca, hạnh nhân, đậu đen, đậu đỏ, Ý dĩ, gạo lứt, mè đen.

Công dụng:

  • Giúp bạn có một vóc dáng cân đối và đều đặn, tăng cân an toàn.
  • Thanh lọc cơ thể, làm mát gan, hỗ trợ điều trị nóng trong người gây mụn nhọt.
  • Giúp dễ ngủ, ăn uống ngon miệng hơn.
  • Chống tình trạng lão hóa, giúp làn da tươi sáng, trẻ khỏe.

Địa Chỉ:

  • Số 8D Ngách 22 Ngõ 112 Định Công Thượng, Hoàng Mai, Hà Nội – 0988.426.488
  • Số 1B đường Nguyễn an Ninh, huyện Côn Đảo – Bà Rịa Vũng Tàu – 01219.904.822
  • Website: ngucocevaxinh.com

Bột ngũ cốc tăng cân Tuệ Minh

Cuối cùng, TopReview sẽ giới thiệu một sản phẩm ngũ cốc trong TOP tốt nhất hiện nay chính là bột ngũ cốc tăng cân Tuệ Minh.

Thành phần:

Với sự kết hợp giữa 20 loại hạt đem đến những chất bổ dưỡng cho cơ thể. Sản phẩm không chỉ giúp người dùng có cân nặng như ý mà còn có nhiều lợi ích khác. Những người gây lâu năm, suy nhược cơ thể, bà mẹ mang thai hoặc cho con bú đều có thể tìm đến sản phẩm này.

Cụ thể: Hạt chia, đậu gà, ngô nếp, sắn dây, ý dĩ, hạt lăng, hạt sen, vừng, bo bo, đậu xanh, yến mạch, gạo lứt, đậu đỏ, đậu đen, gạo nếp…

Công dụng

  • Giúp cơ thể bổ sung các dưỡng chất cơ thể thiếu hụt, hoặc trong các bữa ăn hàng ngày không được đáp ứng đủ.
  • Giúp tăng cân nhanh, an toàn, hiệu quả.
  • Bổ sung chất xơ và chất khoáng, cải thiện tình trạng hệ tiêu hóa.
  • Thanh lọc khí huyết, tăng cường hệ miễn dịch.
  • Đào thải độc tố.
  • Ổn định đường huyết, ngăn ngừa sự lão hóa hay sự xuất hiện của tế bào ung thư.
  • Hỗ trợ suy nhược cơ thể.
  • Giúp làm đẹp da, đẹp dáng.

Làm ngũ cốc tại nhà

Bạn cũng có thể tự tay làm cho mình và gia đình những cốc bột thơm ngon. Nó cũng không quá khó để học theo. Hãy thử làm để đảm bảo an toàn hơn. Và đương nhiên là đồ tự tay mình làm thì khó có cái gì sánh bằng được.

Nguyên liệu

  • 100g đậu mỗi loại: Đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh, đậu nành. Chọn những hạt đậu tròn, mẩy đều nhau.
  • 50g mè đen.
  • Nếu bạn muốn có thêm hạt sen, gạo lứt, gạo nếp có thể thêm vào và làm tương tự như các loại hạt.

Cách làm

  • Đậu đem rửa sạch, phơi khô.
  • Rang riêng từng loại trên lửa nhỏ cho đến khi hạt đậu chuyển màu và có mùi thơm. Tắt bếp để nguội.
  • Xay lẫn các loại hạt thành bột mịn.
  • Bảo quản trong hộp kín, tránh không để nước hay bị ẩm ướt.
  • Hãy sử dụng hằng ngày 2-3 cốc để đạt được kết quả.
Cùng thử làm bột ngũ cốc tăng cân tại nhà theo video này nhé!

Lời kết

Trên đây, TopReview đã giới hiệu đến các bạn top 10 ngũ cốc tăng cân dành cho người gầy thâm niên tốt nhất hiện nay. Hy vọng, nhờ những gợi ý trên bạn đã có sự lựa chọn cho riếng mình. Để quên lãng hình ảnh gầy gò, thay vào đó là một thân hình đầy đặn, cân đối.

Tuy nhiên, các bạn cần kết hợp chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý. Tránh thức khuya, căng thẳng cũng chính là nguyên nhân khiến bạn khó tăng cân được. Vì là bột ngũ cốc làm 100% từ thiên nhiên, nên phải đợi thời gian hơi dài (khoảng 1 tháng, nếu bạn dùng liên tục)mới đạt được ý muốn. Đừng vội nản lòng khi mới dùng 1-2 lần mà chưa có hiệu quả.

Content Protection by DMCA.com